スポーツバイクも意外と腰に負担がかかっていた！ 週末は子供の習い事で嫁と子供が自家用車を使用するため、私の移動…

腰の調子がずっといいので、リハビリもいよいよネクストステージにステップアップしました。ここにきてようやく治って…

引き続き腰の調子がいいです。先週はランニングもフットサルもしましたが、今のところは腰に痛みは出ていません！筋ト…

私は太りやすい体質な上、食欲が旺盛なため、腰が痛いからと言って運動を避けているとブクブクと太ってしまいます。だ…

私の右腰痛の原因となったのはサッカーでのプレイでした。そしてサッカーというスポーツは運動強度が高い上に、左右へ…

私の右腰の激痛の要因になったのはスポーツでの激しい接触と転倒だと何度かお伝えしてきました。そのスポーツとはズバ…

腰は身体の中心に位置していますので、腰痛になると極力身体を動かしたくなくなります。ですが、あまりに動かずにいる…