このブログについて

数年前から腰痛に悩まされています。腰の痛みがあるとできることが制限されてしまいますよね?だからこの悩みから解放されるべく、いろいろなことを試してきました。私と同じように腰の痛みに悩まされている人はたくさんいると思います。そんな人に少しでもお役に立てないかと、私の体験談をブログに書き連ねていくことにしました。医学的に根拠のある話は少なく、あくまで私の体験談となりますのでご了承ください!良き腰痛ライフを!

腰痛体験記

ある日突然ふとした瞬間に腰痛に恐れました。腰痛になったきっかけや原因、さらには今なお続く治療とリハビリを実体験に基づいてレポートする腰痛体験記です!

腰痛対策 -日常生活編-

日常生活にも痛みを感じることが頻繁にありますが、そのシチュエーションごとに上手く対処することで腰の痛みを軽減することができます!

腰痛対策 -仕事編-

もほや腰痛=職業病とも言われる職種も多いくらいに仕事と腰痛の関連性は高いです。デスクワークにおける痛みを感じる状況やその対策をまとめています!

腰痛対策 -スポーツ編-

腰は痛いけど身体を動かしたい!そんな時もあるんです。腰痛を抱えつつもできるスポーツ、とてもじゃないけどできないスポーツを実態的に基づいてご紹介!

腰痛オススメスポット

腰がいたいと長時間立っているのが苦痛です…。だから混雑しているところとか歩き回る場所とかは敬遠しがち…。そんな腰痛持ちでも楽しめるスポットをご紹介!

腰痛あるある

こんなことあるよね?こんな時が痛いよね?ネガティブに感じる腰の痛みですが、そんな「腰痛あるある」を共有して、前向きにに向き合いましょう!